Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Citroenachtige garnalen n 'asperges
 
 
PortiesPTM30 min

Citroenachtige garnalen n 'asperges


Van Scribner, Nebraska, stuurt Becky Von Segern dit geweldige hoofdgerecht dat snel in de magnetron kookt, maar toch speciaal genoeg is om te serveren. "Het is een mooie en smakelijke manier om je voorjaarsoogst van asperges te gebruiken." verzekert ze. "Een extra bonus is het lage aantal calorieën."

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. In een magnetronbestendige kom, combineer de asperges, rode peper, knoflook en water. Bedek en magnetron gedurende 4 minuten op hoge temperatuur. Voeg garnalen toe; dek af en kook gedurende 2 minuten of tot de garnalen roze kleuren en de asperges zacht zijn. Haal garnalen en groenten weg met een schuimspaan. blijf warm
  2. Voeg de sojasaus, citroensap en schil toe aan de magnetronschaal. Meng in een kleine kom het maizena en koud water tot een gladde massa. Roer het sojasausmengsel erdoor.
  3. Magnetron, onbedekt, gedurende 1-2 minuten of tot ingedikt, hoog. Zet het garnalenmengsel terug in de kom; gooi naar de jas. Bewaar indien gewenst met rijst.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden