Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
FLOPORAMA
Courgette-frietjes - 2 pts. ww
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 500 º C. Bak een bakplaat met kookspray. Meng in een kleine kom Italiaanse kruiden, bloem en zout. Plaats broodkruimels in een andere kleine kom.
-
Drowge een courgette bak in bloem mengsel en duik vervolgens in eiwitten; baggeren in broodkruimels. Plaats gecoate courgette op voorbereide bakplaat en herhaal met resterende ingrediënten; rijkelijk coaten met kookspray.
-
Rooster, één keer draaiend, tot de gewenste knapperigheid, ongeveer 10 minuten.
-
Portiegrootte: ongeveer 8 frietjes.
-
Variaties.
-
Gebruik deze techniek met elke zomerpompoen of zelfs aubergine. Werkt prima met dik uitgesneden uienringen of zelfs groene tomaten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
13 minGroenteerwten, suiker, zout peper, boter, dragon, citroensap, citroensap, zout peper,erwten met citroen en dragon
-
20 minGroentepasta, olie-, knoflook, courgette, bonen, citroensap, kaas, zout, peper,gebakken courgette en fettuccine
-
20 minGroentetomaten, avocado, bonen, shoepeg maïs, Jalapeno pepers, paprika, ui, koriander, balsamic vinaigrette omit sub lime juice!,verse salsa met avocado en zwarte bonen
-
10 minGroentekool, ui, peper, selderij ribben, noedel, olie-, suiker, azijn, amandelen, zonnebloemzaden,ichiban noedelsalade
Ik vond het geweldig