Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
FLOPORAMA
Courgette-frietjes - 2 pts. ww
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 500 º C. Bak een bakplaat met kookspray. Meng in een kleine kom Italiaanse kruiden, bloem en zout. Plaats broodkruimels in een andere kleine kom.
-
Drowge een courgette bak in bloem mengsel en duik vervolgens in eiwitten; baggeren in broodkruimels. Plaats gecoate courgette op voorbereide bakplaat en herhaal met resterende ingrediënten; rijkelijk coaten met kookspray.
-
Rooster, één keer draaiend, tot de gewenste knapperigheid, ongeveer 10 minuten.
-
Portiegrootte: ongeveer 8 frietjes.
-
Variaties.
-
Gebruik deze techniek met elke zomerpompoen of zelfs aubergine. Werkt prima met dik uitgesneden uienringen of zelfs groene tomaten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
130 minGroentebroccoli roos, grapefruit SAP, lente-ui, olie-, zout, kunstmatige zoetstof, peper,gemarineerde broccoli voorgerecht -
0 minGroenteteentje knoflook, karnemelk, zure room, komkommer, basilicum, mosterd-, pepersaus, zout peper,komkommer-basilicum karnemelk dressing -
20 minGroenteeieren, teentje knoflook, zout, courgettes, kaas, meel, olie-,courgette beignets -
35 minGroentewortels, zout peper, olie-,de gepureerde wortelgroenten van jamie oliver
Ik vond het geweldig