Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
FLOPORAMA
Courgette-frietjes - 2 pts. ww
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 500 º C. Bak een bakplaat met kookspray. Meng in een kleine kom Italiaanse kruiden, bloem en zout. Plaats broodkruimels in een andere kleine kom.
-
Drowge een courgette bak in bloem mengsel en duik vervolgens in eiwitten; baggeren in broodkruimels. Plaats gecoate courgette op voorbereide bakplaat en herhaal met resterende ingrediënten; rijkelijk coaten met kookspray.
-
Rooster, één keer draaiend, tot de gewenste knapperigheid, ongeveer 10 minuten.
-
Portiegrootte: ongeveer 8 frietjes.
-
Variaties.
-
Gebruik deze techniek met elke zomerpompoen of zelfs aubergine. Werkt prima met dik uitgesneden uienringen of zelfs groene tomaten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minGroenteolie-, ui, selderij, wortel, rijst, kip, pancetta, asperge, citroensap, kip, zout, peper,kippensoep met asperges en rijst -
50 minGroenteolijven, ui, teentjes knoflook, gember, cayennepeper die zaden verwijdert, wortels, tomaten, bouillon, water, kokosmelk, koriander, limoen,gekruide wortel-kokos soep recept -
35 minGroentecrescent roll deeg, kaas, ranch dressing, augurkenvoedsel, mayonaise, broccoli, paprika, Bloemkool bloem, selderij, olijf-,tuin pleinen -
360 minHoofdgerechtAssepoester pompoen, Kielbasa worst in, wortels, selderij ribben, ui, teentjes knoflook, pastinaak, rutabagas, kool, paprika, paprika, broccoli in roosjes, courgette in, maïs, bouillon, rijst, peterselie, pepervlokken, ui, kruiderij, zout peper,Assepoester pompoenkom met groenten en worst
Ik vond het geweldig