Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
FLOPORAMA
Courgette-frietjes - 2 pts. ww
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 500 º C. Bak een bakplaat met kookspray. Meng in een kleine kom Italiaanse kruiden, bloem en zout. Plaats broodkruimels in een andere kleine kom.
-
Drowge een courgette bak in bloem mengsel en duik vervolgens in eiwitten; baggeren in broodkruimels. Plaats gecoate courgette op voorbereide bakplaat en herhaal met resterende ingrediënten; rijkelijk coaten met kookspray.
-
Rooster, één keer draaiend, tot de gewenste knapperigheid, ongeveer 10 minuten.
-
Portiegrootte: ongeveer 8 frietjes.
-
Variaties.
-
Gebruik deze techniek met elke zomerpompoen of zelfs aubergine. Werkt prima met dik uitgesneden uienringen of zelfs groene tomaten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGroentebok choy, olie-, teentjes knoflook, pepervlokken, zeezout, citroen in,citroen knoflook sauteed paksoi -
2 minGroenteappel, avocado, bonen, biet, bosbessen, broccoli, spruit, cashewnoten, cayenne, koriander, chocolade, dadels, olie-, knoflook, honing, boerenkool, kiwi, citroen, yoghurt, haver, ui, oranje, boter van pindakaas, granaatappel, pompoen, bonen, spinazie, thee, tomaten, Turkije, walnoten, wilde zalm, quinoa, olie-, yam,super voedsel -
15 minGroentemayonaise, wijnazijn, suiker, broccoli, walnoten, craisins,Vegetarische broccoli salade -
30 minGroentemeel, zout, water, kurkuma, Chili poeder, garam masala, teentjes knoflook, ui, wortel, courgette, koriander losjes, olie-, mangochutney,pittige wortel en courgette bhaji
Ik vond het geweldig