Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Courgette met kikkererwten en paddenstoelenvulling
 
 
4 PortiesPTM60 min

Courgette met kikkererwten en paddenstoelenvulling


Dit is een recept dat ik op allrecipes vond en het een beetje kneep. De courgette is uitgehold en gevuld met gebakken uien, champignons, courgette, citroensap, kruiden en specerijen. Zeer gezond en smakelijk recept! Als u zich geen zorgen maakt over het vetgehalte, bedek ze dan met versnipperde kaas gedurende de laatste 5 minuten van het bakken.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 350 ° F Vet een ondiepe ovenschaal in.
  2. Schep het vlees van de courgette eruit; hak het vlees en zet opzij. Plaats de schelpen in de voorbereide ovenschaal.
  3. Spoel het blik kikkererwten af ​​en giet het af. Neem de helft van de kikkererwten en gebruik een staafmixer om ze te pureren.
  4. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.Serveer de ui gedurende 5 minuten, voeg dan de knoflook toe en bak 2 minuten langer.Rei in gehakte courgette en champignons; bak 5 minuten. Roer in koriander, komijn, kikkererwten (geheel en gepureerd), citroensap, zout en peper. Schelpmengsel in courgetteshells.
  5. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 30 tot 40 minuten, of totdat de courgette zacht is. Desgewenst kunt u de kaas in de laatste 5 minuten bakken met een laagje kaas.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407