De caraïbische kip beweegt gebraden gerecht

Name: de caraïbische kip beweegt gebraden gerecht
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 theelepels maïszetmeel; 60 liter water; 400 gram kiploze borsten zonder botten, gesneden in centimeters; 2 theelepels Caribische jerk kruiden; 1 blik (425 gram) gemengd tropisch fruit, uitgelekt en grof gehakt; 2 pakjes (249 gram elk) kant-en-klare bruine rijst

Fruitcocktail in roerbakken? Je zult er misschien versteld van staan hoe goed dit gerecht is. Het is een veelbelovende optie als de tijd rijp is. - Jeanne Holt, Mendota Heights, Minnesota

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een kleine kom maizena en water tot een gladde massa.
Smeer een grote koekenpan in met kookspray; verwarm op middelhoog vuur. Voeg kip toe; Bestrooi met jerk kruiden. Roerbak 3-5 minuten of tot niet meer roze.Stir maïszetmeelmengeling en voeg aan pan met fruit. Breng aan de kook; kook en roer 1-2 minuten of tot de saus dikker is.
Verwarm ondertussen rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Serveer met kip.