De gegratineerde spaghettipompoen van de makelaar

Name: de gegratineerde spaghettipompoen van de makelaar
Cook time: 3 min
Total time: 28 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 eetlepel olijfolie; 1 middelgrote ui, in kleine blokjes gesneden; 1 -2 teentje knoflook, fijngehakt; 1 spaghetti squash, 2-2,5 lbs, geschraapt en klaar voor gebruik (zie Hoe Kook een spaghetti squash ); 2 eetlepels verse basilicum, gehakt; 1 streepje zout en peper; 4 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas

Spaghetti met bijna geen koolhydraten! Het is als magie! Als je nog geen spaghetti squash hebt geprobeerd, zou je het moeten. Het is echt een geweldige vervanging als je naar spaghetti snakt, maar het niet kunt krijgen.

Ingrediënten

Bereiding

Verhit de olie in de koekenpan en bak de ui en knoflook tot ze zacht en geurig zijn, 6 minuten.
Verwarm de grill voor.
Plaats geschaafde pompoen in een kom, voeg uien en knoflook, basilicum, zout en peper toe en gooi goed.
Plaats het mengsel in een beboterde 1 liter ovenschaal. Prik met kaas en rooster gedurende 2-3 minuten tot JUST bruin begint te worden.
Serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

Ik vond het geweldig

De gegratineerde spaghettipompoen van de makelaar

Spaghetti met bijna geen koolhydraten! Het is als magie! Als je nog geen spaghetti squash hebt geprobeerd, zou je het moeten. Het is echt een geweldige vervanging als je naar spaghetti snakt, maar het niet kunt krijgen.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies