De gezondste muffins die je ooit zult eten

Name: de gezondste muffins die je ooit zult eten
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 18 muffins, 18
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met haverzemelen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met tarwekiemen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met lijnzaadmeel; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die volkorenmeel bevat; 1 eetlepel vitale gluten; 2 theelepels bakpoeder; 1 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; 1 theelepel kaneel; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bruine suiker bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met hennepzaden (ook bekend als hennepharten); 2 eetlepels chiazaden; 2 eetlepels boekweitgrutten; Een kopje met een inhoud van 130 ml met pecannoten, gehakt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gedroogde veenbessen; Een kopje met een inhoud van 130 ml met pruimen, gehakt; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die melk bevat; 2 eieren, geslagen; 1 theelepel vanille; 2 eetlepels canola-olie

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
1/4 liter met haverzemelen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met tarwekiemen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met lijnzaadmeel
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die volkorenmeel bevat
1 eetlepel vitale gluten
2 theelepels bakpoeder
1 theelepel bakpoeder
1/2 theelepel zout
1 theelepel kaneel
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die bruine suiker bevat

Een kopje met een inhoud van
60 ml met hennepzaden (ook bekend als hennepharten)
2 eetlepels chiazaden
2 eetlepels boekweitgrutten
Een kopje met een inhoud van
130 ml met pecannoten, gehakt
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gedroogde veenbessen
Een kopje met een inhoud van
130 ml met pruimen, gehakt
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die melk bevat
2 eieren, geslagen
1 theelepel vanille
2 eetlepels canola-olie

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden.Line muffinvormpjes met papieren muffinbekers.
Meng in een grote mengkom alle droge ingrediënten, inclusief noten en fruit.
Meng in een kleine mengkom alle natte ingrediënten (melk, eieren, vanille en olie).
Maak een put in het midden van de droge ingrediënten en voeg de natte ingrediënten toe. Mix totdat de droge ingrediënten zijn bevochtigd.
Vul de muffinkoppen ongeveer 0.66 vol en bak 15-20 minuten of tot een tandenstoker die in het midden is gestoken droog uitkomt.

Blogs die misschien interessant zijn

bran muffin nutrition

zemelenmuffins en vezels

tarwezemelen voeding voordelen en meer

40 min

Kookstijl

eieren, boter, suiker, meel, poeder, zout, citroen, citroen, TOPPING, suiker, kaneel, nootmuskaat,

muffins van citroenthee
35 min

Brood

meel, soda-, poeder, zout, bananen, suiker, agavesiroop, ei, appelmoes, suiker, meel, kaneel, appelmoes,

lichtere bananekruimelmuffins
25 min

Muffins

suiker, ei, bananen, appelmoes, yoghurt, chocolade, meel, poeder, soda-, zout,

vetarme bananenchocoladeschilfermuffins
50 min

Muffins

lijnzaad, water, soja melk, haver, zemelen granen twijgjes, vlokgraan zoals Vector, appelmoes, olie-, honing, suiker, vanille, meel, meel, meel, poeder, nootmuskaat, zout, pastinaak, aalbessen, vijgen, abrikoos, kersen, pompoenpitten,

handvol muffins

Ik vond het geweldig

De gezondste muffins die je ooit zult eten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verwarm de oven voor op 170 graden.Line muffinvormpjes met papieren muffinbekers.