Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
COOKDUDE15
De magere kip / kalkoenpot van de familiecirkel
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 4 theelepels olijfolie
- 3/4 theelepel zout
- 1/2 theelepel zwarte peper
- 600 gram kiploze borsten zonder botten, in stukjes gesneden
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gehakte ui
- Een kopje met een capaciteit van 190 ml met gehakte selderij
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met bloem voor alle doeleinden
- 1 (411 gram) kan vetvrije kippenbouillon bevatten
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter met 1% magere melk
- 5 middelgrote rode aardappelen, in centimeters gesneden
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die worteltjes bevat, gevierkanteld
- 200 gram groene bonen, gehakt
- 2 eetlepels gehakte peterselie
- 1 theelepel wreef salie
- 4 vellen ingevroren filodeeg, ontdooid
-
Een kop met een inhoud van60 ml die geraspte parmezaanse kaas bevat
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op een kom met een inhoud van 350 liter die een ovenschaal met anti-aanbakspray Coat bevat.
-
Verwarm 2 theelepels van de olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Breng de kip op smaak met 0,25 theelepel zout en 0,25 theelepeltje van de peper. Neem 8 minuten, halverwege de kooktijd. Overdracht naar een bord.
-
Voeg resterende olie, ui en bleekselderij toe; kook 3 minuten. Doe knoflook en bloem in de pan en roer, onder voortdurend roeren, 1 minuut. Roer er bouillon en melk doorheen. Roer tot het mengsel aan de kook is.
-
Voeg aardappelen, wortels, sperziebonen, zout en peper toe. dekken; kook op middelmatig laag, af en toe roeren, 10 minuten.
-
Roer kip, peterselie en salie erdoor. Schep het mengsel in de voorbereide ovenschaal.
-
Rol phyllo uit. Plaats 1 vel op het kippenmengsel; licht coaten met kookspray. Sprenkel met 1 eetlepel kaas. Herhaal de laagjes. Steek de randen van de filodeeg in de rand van de ovenschaal.
-
Plaats de ovenschaal op een bakplaat; bak 35 tot 40 minuten op 350 ° F of tot het bubbelen is.Laat 10 minuten staan voor het opdienen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minHartige pasteiboter, melk, suiker, zout, gist, ei, ei, meel, ui, teentje knoflook, olie-, kaas, ei, peterselie, dille, yoghurt, zout, peper, rundvlees, ui, teentje knoflook, olie-, peterselie, citroensap, Chili pasta, paprika poeder, suiker, zout, peper, ei,bandouml; rek - turkse pasteien -
120 minHartige pasteimeel, meel, lijnzaad, Balance Omega, ijswater, kippenborst in, zout verdeeld, olie-, paddestoel, teentjes knoflook, ui, kruiderij, meel, bouillon, wortels, aardappelen, aardappelen, selderij, erwten,gezondere kip pot taart -
105 minHartige pasteiroosteren van kippen, selderij ribben in, wortels, zout, boter, ui, paprika, teentje knoflook, paddestoel, roomkippensoep, tomaten, oregano, komijn, chili zie notepowder, kaas, fajita maïstortilla's in,familie favoriete king ranch kip braadpan -
45 minHartige pasteiselderij, ui, boter, honden, brood, kaas, eieren, melk, suiker, salie, peper,maïs hond dressing bakken
Ik vond het geweldig