Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

De
 
 
2-3 PortiesPTM3 min

De "sommer" smoothie


Ik noem dit de 'Sommer'-smoothie om twee redenen. De eerste is omdat mijn naam zo gespeld is, ook al wordt het uitgesproken als het seizoen en de tweede is omdat het mijn eigen creatie is. Het is absoluut zomer, ook! :) Ik heb deze smoothie zelf verzonnen met ingrediënten die ik bij de hand had en een paar dat restjes van het avondeten was, maar niet genoeg om te sparen en ik wilde geen vers fruit verspillen. Deze smoothie is niet alleen een zuivel- gratis, maar bevat fruit en chocolade. Ik heb de ingrediënten volledig in de gaten gehouden, maar ik heb ze hier zo goed mogelijk benaderd. Ik had dit als dessert, maar het is een geweldig hapje, brunch of ontbijtdrankje. Dit maakte ongeveer 567 gram of zo, en ik had genoeg voor een lekker dessert die nacht en de restjes bevroor. Ik ontdooide de smoothie een paar uur in de koelkast de volgende ochtend en daarna nog een uurtje op de toonbank en had een smakelijke snack halverwege de ochtend. De ingrediënten kunnen worden gevarieerd in hoeveelheden en type om aan uw behoeften en smaken te voldoen. Mijn vriendin vond het leuk, maar hij is geen sojamelkfan. Ik heb niet veel keus, lol, zoals Ik moet voorzichtig zijn met zuivel. Ik ben gewoon dol op dit drankje. Ik heb eigenlijk veel combinaties gemaakt van het leren van wat smaken werken samen en experimenteren.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats alle ingrediënten in een blender.
  2. Mix tot de ingrediënten een smoothie-consistentie hebben. Giet in een groot glas en neem een ​​slokje door een rietje of geniet zonder een rietje, wat je maar wilt.
  3. Opmerking: Ik heb deze smoothie toegevoegd aan een lepel Citrucel Clear Mix-vezelsupplement. Dit is natuurlijk volledig optioneel. Als je wilt, kun je zelfs proberen je favoriete poedervormige voedingssupplement toe te voegen, bijvoorbeeld eiwitpoeder, maar ik ik weet niet hoe iets anders de smaak van de smoothie zou kunnen beïnvloeden. Ik weet dat de Citrucel Clear Mix de smaak helemaal niet beïnvloedt en goed opgaat.
  4. (Ik ga vandaag ook mango proberen.).



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407