Denk roze! florida roerbak

Name: denk roze! florida roerbak
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Graanvruchtensap van 130 liter; 227 gram imitatie krabvlees (surimi); 1/2 rode paprika, in julienne reepjes gesneden; 130 liter diepgevroren edamame, ontdooid (verkrijgbaar in de meeste supermarkten); 1 teentje knoflook, gehakt; anti-aanbak koken spray; Graanvruchtensap van 130 liter; Een kop met een inhoud van 60 ml die een verminderde natriumsojasaus bevat; 1 eetlepel bruine suiker; 1 theelepel sesamolie; 1/2 eetlepel maizena; 3/4 eetlepel water

Een kleurrijke, onverwachte combinatie van ingrediënten in een smakelijke, pittige citroensaus. Je kunt kip, sint-jakobsschelpen of garnalen vervangen door de krab.

Ingrediënten

Bereiding

Zorg ervoor dat zaden worden verwijderd uit de grapefruitafdelingen; snijd elke sectie in twee.
Combineer alle ingrediënten met smaaksaus - een maatbeker werkt goed.
Meng maïzena-pasta-ingrediënten samen in een kleine schaal.
Smeer een wok of grote koekenpan in met kookspray; knoflook toevoegen en verwarmen op een middelhoog brander tot het geurig wordt, en zorg ervoor dat het niet brandt; voeg krab toe en roerbak 2-3 minuten of tot het bruin is.
Smaaksaus en rode paprika's toevoegen en tot het kookpunt roerbakken; maak een grote lege ruimte of "goed" in het midden van de wok en voeg de maïzena-pasta toe; roer tot het warm is en breng het dan samen met de andere ingrediënten.
Voeg de edamame en grapefruit toe en blijf roerbakken tot ze goed verhit zijn en de saus is ingedikt.
Haal van het vuur en serveer, indien gewenst, over bruine rijst.