Drievoudige vruchtensmoothie

Name: drievoudige vruchtensmoothie
Total time: 10 min
Ingredients: 3 kiwi's, geschild en in stukken gesneden; 2 middelgrote rijpe bananen, in 4 stukken gesneden en ingevroren; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met ingevroren bosbessen; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met (227 gram) vetvrije yoghurt; 3 eetlepels honing; 1/4 theelepel amandelextract, optioneel; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter die gemalen ijs bevat

Deze smoothies met een frisse smaak kunnen een dag goed beginnen of een middag extra opfleuren. "Mijn dochter, Hailey, heeft het recept gemaakt en we houden er allemaal van," legt Cindy Reams uit van Philipsburg, Pennsylvania.

Ingrediënten

3 kiwi's, geschild en in stukken gesneden
2 middelgrote rijpe bananen, in 4 stukken gesneden en ingevroren
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met ingevroren bosbessen
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met (227 gram) vetvrije yoghurt

3 eetlepels honing
1/4 theelepel amandelextract, optioneel
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter die gemalen ijs bevat

Bereiding

Meng in een blender desgewenst het fruit, de yoghurt, de honing en het extract; bedek en verwerk tot gecombineerd.
Voeg ijs toe; bedek en verwerk tot het geblend is.
Roer indien nodig.
Giet in gekoelde glazen; serveer onmiddellijk..