Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jenninkyle
Een groene boon en walnootbraadpan
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 eetlepels plantaardige olie verspreid
- 113 gram champignons, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte ui
- 3 eetlepels bloem
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met kippenbouillon
-
Een beker met een inhoud van130 ml die vetvrij de helft en half bevat
- 3/4 theelepel zout
- Versgemalen peper naar smaak
- 600 gram verse groene bonen, bijgesneden
- Topping:
-
Een beker met een inhoud van170 ml die gemalen gekruide volkoren croutons bevat
-
Een kopje met een inhoud van170 ml met gehakte walnoten
- 2 eetlepels groenten of soja verspreid, gesmolten
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte ui
Bereiding
-
Smelt de pasta in een middelgrote pan op middelhoog vuur. Voeg de champignons en ui toe; kook, vaak roerend, gedurende 10 minuten. Stoof in bloem; kook en roer nog 5 minuten. Voeg bouillon toe en breng het mengsel aan de kook; zet het vuur lager en laat het 10 minuten sudderen. Roer de helft en de helft door en breng op smaak met zout en peper; opzij zetten.
-
Verwarm de oven voor op 170 graden. Kook de bonen in kokend water gedurende 5 minuten. Afgummen en daarna toevoegen aan champignonsaus; gooi om te bekleden met mengsel. Overdracht naar een ovenschaal van 28 x centimeter.
-
Roer alle toppingrediënten door elkaar tot ze goed gemengd zijn en strooi ze over de rand van de bonen.
-
Bak gedurende 20 minuten of tot ze goudbruin zijn aan de bovenkant.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minVertrouwde merken: recepten en tipsGluten Spaghetti, spinazie, peterselie, teentje knoflook, kaas, olie-, tomaten, Zout peper,barilla® glutenvrije spaghetti met blessed grape tomatoes, spinazie en peterselie-pesto -
0 minVertrouwde merken: recepten en tipsWrijven, Diamond Salt, suiker, suiker, cacaopoeder, Chipotle, kippen huid, kippen huid, canola,geroosterde kip met chipotle cacao wrijven -
45 minVertrouwde merken: recepten en tipsCake, suiker, Stevia, olie-, eieren, pompoen taart kruiden, meel, pompoen taart kruiden, poeder, Saus, karamel-ijs, bourbon whisky, pecannoten,bourbon-spiked pompoen pecan bundt cake -
5 minVertrouwde merken: recepten en tipssinaasappelsap, perziken, banaan, yoghurt, Vanille smaak START ™ Complete voedingsdrank,fuzzy navel shake
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig