Eenvoudige spaghetti squash braadpan

1. Snijd de squash in tweeën (in de lengte). Haal het zaad uit het midden. Plaats de bakpan in de afgeknipte kant. Giet in 1/2 liter water (voldoende om de bodem van de pan plus een beetje te bedekken). Bedek met folie. Bak 350 voor ongeveer een uur - afhankelijk van de grootte. Test op gaarheid met een vork. Vork zou de pompoen gemakkelijk moeten doorboren. (Als je wilt dat je squash minder klaar is, dien je dienovereenkomstig te koken).

2.Wanneer je klaar bent, neem je de vork/lepel en schraap de vezels van de squash eruit. Goed uitdunnen om zich te ontdoen van

TERWIJL SQUASH BAKT:

3. Op de begane grond rundvlees en Italiaanse worst.Drain.Set opzij.

TERWIJL SQUASH BINNEN TWEEDE WEG BAKT (@ 30 MIN MARK) :.

4. Snijd dobbelstenen in uien en champignons.

5. Bak ui in boter/olie. Wanneer uien bruin beginnen te voegen, voeg dan de champignons toe. Voeg als het klaar is spaghettisaus toe en / of vuur geroosterde tomaten. Warme te warm. Haal de pan van het vuur.

6. Meng in gebakken pompoen, gehakt, worst en parmezaanse kaas. Overdracht naar ovenschaal. Top met Een kom met een inhoud van 1/4 liter met .shredded kaas.

7. Bak 350 tot de kaas gesmolten en lichtbruin is. Ongeveer een halfuur.

8. Haal uit de oven serveren. Serveren met lepel zure room of gewoon Griekse yoghurt.