Emily's reizende bonen

Name: emily's reizende bonen
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1 (425 gram) kan rode bonen bevatten; 1 (425 gram) kan rode bonen bevatten; 1 (425 gram) kan rode bonen bevatten; Een beker met een inhoud van 80 ml die catsup bevat; 80 liter water; 2 eetlepels bruine suiker (licht of donker); 1 1/2 eetlepels melasse; 2 eetlepels pittige bruine mosterd; 1 theelepel chilipoeder

Sinds mijn vegetarisch worden, is mijn dochter Emily erg voorzichtig geweest met het controleren van bonengerechten op vleeskruiden. Omdat bonen een belangrijk onderdeel van haar dieet zijn, ontwikkelde ze dit recept om ook haar aversie tegen uien op te vangen. Wanneer een potje gepland wordt, wordt verwacht dat ze haar bonen zal brengen, vandaar de naam.

Ingrediënten

Bereiding

Tap de bonen af en spoel ze samen in een vergiet en laat ze uitlekken.
Plaats in een bakvorm van 2 liter die licht is besproeid met een kookspray. Meng in een kleine kom de resterende ingrediënten goed en giet het over de bonen. Meng voorzichtig om te coaten. Bak op 170 graden gedurende 30 minuten of tot het bubbelend en warm is.
Je kunt ook assembleren zoals aangegeven in een crockpot en 4-5 uur op laag koken.
Dit recept is gemakkelijk te verdubbelen voor potlucks of feestjes.

Blogs die misschien interessant zijn

hoe lang moet een jog duren

60 minuten gestage cardio versus 20 minuten intervallen

als u 60 minuten per dag traint hoeveel gewicht zult u dan verliezen in twee weken

one workout vs. verschillende korte trainingen

wat zijn de voordelen van 40 minuten wandelen per dag

Ik vond het geweldig

Emily's reizende bonen

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies