Frankfurter plantaardige roerbakken

Name: frankfurter plantaardige roerbakken
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 theelepels olie; Een kop met een inhoud van 130 ml die gesneden ui bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met dun gesneden wortel; Een kopje met een inhoud van 130 ml met dun gesneden groene paprika; 1 teentje knoflook, gehakt of 1/2 theelepel knoflookpoeder; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperde groene kool; 170 gram knakworsten, in plakjes; 60 liter bereide instantkippenbouillon en kruidenmix (bereid volgens pakketaanwijzingen, bij kamertemperatuur); 1 theelepel maizena; 1 theelepel sojasaus

Maak en deel dit Frankfurter Vegetable Stir-fry recept uit.

Ingrediënten

2 theelepels olie
Een kop met een inhoud van
130 ml die gesneden ui bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met dun gesneden wortel
Een kopje met een inhoud van
130 ml met dun gesneden groene paprika
1 teentje knoflook, gehakt of 1/2 theelepel knoflookpoeder

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met versnipperde groene kool
170 gram knakworsten, in plakjes
60 liter bereide instantkippenbouillon en kruidenmix (bereid volgens pakketaanwijzingen, bij kamertemperatuur)
1 theelepel maizena
1 theelepel sojasaus

Bereiding

In 9 of 10 "anti-aanbak koekepan, verwarm olie op middelhoog vuur.
Voeg ui, wortel, peper en knoflook toe; bak ongeveer 5 minuten of tot de ui doorschijnend is.
Zet het vuur laag; voeg kool toe; dekking van koekepan; kook af en toe roeren, ongeveer 10 minuten of tot kool verwelkt.
Voeg frankfurter toe; kook tot het erdoor is verwarmd.
Ondertussen in maatbeker of kleine kom roerbraad, maizena en sojasaus tot maizena oplost; giet over franfurter mengsel; kook en roer tot een beetje ingedikt.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

5 min

Lunch / Snacks

kaas, olie-, Turkije, tomaten, zout, peper, saus,

kalkoen, eieren en tomatensandwichetjes
15 min

Lunch / Snacks

brood, kipfilet, oestersaus, broccoli, wortels, kaas, komkommer,

fantastische plat brood (tandoori roti) broodjes
4208 min

Lunch / Snacks

kip drummettes, maïzena, olie-, hoofdsla, tomaten, honing, sojasaus, kerrie poeder, zout, peper,

curry gefrituurde kip drumettes
9 min

Lunch / Snacks

tortilla's, pizza saus, pepers, ui, paddestoel, kip, olie-, Mozzarella,

lunchpizza - tortilla 6 pts, pita 7 ptn

Ik vond het geweldig

Frankfurter plantaardige roerbakken

Maak en deel dit Frankfurter Vegetable Stir-fry recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies