Fruitige energiebalk

Name: fruitige energiebalk
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 0
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter met rozijnen; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gedroogde bosbessen; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met datums; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gedroogde veenbessen; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met gedroogde appels; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met pruimen; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met gedroogde abrikozen; 227 gram pindakaas; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met zonnebloempitten; Een kom met een inhoud van 2 liter met opgerolde haver; Pannenkoekmix van 340 gram; 454 gram honing

Maak en deel dit Fruity Energy Bar-recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Snijd alle vruchten in dezelfde grootte als de rozijnen.
Voeg fruit en pindakaas toe aan een grote mengkom en kneed het.
Voeg zonnebloempitten, gerolde haver en pannenkoekenmix toe en kneed het.
Voeg de honing toe en kneed tot alles goed gemengd is.
Druk de mix in een bakvorm (bakplaatjes goed werken) 3/8 "tot 1/2" dik en zo gelijkmatig mogelijk.
Bak in een conventionele oven op 375 ongeveer 20 minuten of tot de bovenkant lichtbruin is.
Haal het uit de oven en laat het afkoelen, draai dan op een grote snijplank en snijd in afzonderlijke porties.