Fruitsalade met kardemom en nootmuskaat

Name: fruitsalade met kardemom en nootmuskaat
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 banaan, in plakjes; 1 appel, klokhuis, gevierendeeld en in plakjes gesneden, niet schillen (wij houden van Macs); 1 grapefruit, geschild en in blokjes gesneden; 1 (284 ml) kan oranje secties, in perensap of 1 (284 ml) kan water, geen toegevoegde suikers; 1 (397 gram) kan perziken, gesneden, in perensap of 1 (397 gram) kan water, geen toegevoegde suikers; 1 (397 gram) kan ananasbrokjes of 1 (397 gram) kan ananasplakken, in vieren gedeeld, in ananassap, zonder toegevoegde suikers; 0,5 limoen, sap van; 1 koffielepel kardemom; 1 theelepel vers geraspte nootmuskaat; 2,5 centimeter zout; Een kopje met een inhoud van 130 ml met vetvrije zure room

Voor ontbijt, lunch of diner! Een combinatie van vers fruit en ingeblikt fruit met gratis kruiden en een klein beetje zonder vet zure room.Lekker lekker lunch. Chill tijd niet inbegrepen in de timing.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg de sinaasappelsegmenten en perziken toe met hun sap.
Voeg de ananas toe, bewaar het sap.
Roer om te mengen.
Voeg genoeg van het ananassap toe om bijna al het fruit te bedekken; knijp het limoensap over alles en roer voorzichtig om te mengen.
Strooi de kardemom door een zeef over alles en rasp vervolgens de nootmuskaat over het fruit, voeg een centimeter zout toe; roer voorzichtig om te mengen.
Plaats de room zonder vet in het midden op het fruit.
Bedek het geheel met plasticfolie en laat het 30 minuten of maximaal 1 uur afkoelen.
Serve with a muffin or toast and enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

Ik vond het geweldig

Fruitsalade met kardemom en nootmuskaat

Voor ontbijt, lunch of diner! Een combinatie van vers fruit en ingeblikt fruit met gratis kruiden en een klein beetje zonder vet zure room.Lekker lekker lunch. Chill tijd niet inbegrepen in de timing.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies