Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Fusievriendelijke ontbijtkoekjes
 
 
0 PortiesPTM58 min

Fusievriendelijke ontbijtkoekjes


Zuivelvrije, eiervrije pannenkoekachtige koekjeskoekjes, die ik speciaal heb gemaakt voor mijn 1-jarige zoon. Hij heeft FPIES (door voedseleiwit veroorzaakt enterocolitis syndroom), een gekke en vrij uitdagende voedselallergie die varieert van persoon tot persoon. We zijn nogal gelukkig, omdat zijn FPIES niet zo ernstig is als enige ervaring, en hij veel plantaardige eiwitten kan hebben. Ik weet zeker dat sommige ingrediënten kunnen worden geruild voor anderen (kokosnoot melk in plaats van sojamelk, appelmoes voor kokosolie, enz.) - houd er rekening mee dat ik deze voor mijn peuter maak en hij mist vetten in zijn dieet. Daar is de kokosolie voor, dus ze zijn eigenlijk vetter / vettiger dan ik liever zou eten, als ik ze voor mezelf zou maken. Deze zijn prima om te koelen of te bevriezen, en worden vervolgens opnieuw verwarmd voor later.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Giet de chia en het water in een kleine kom. Roer, zet opzij om te geleren (30 minuten).
  2. Verwarm de oven voor op 350 °. Lijn bakplaat met perkamentpapier.
  3. Terwijl chia-gel wordt gevormd, ga verder. In een middelgrote kom garbanzo-boon, gemalen lijnzaad, suiker, bakpoeder, kaneel en zout opkloppen.
  4. 4. Klop samen in een kleine kom sojamelk, kokosolie en vanille. (Let op dat olie niet stolt).
  5. Giet vloeistoffen in droog. Klop om te combineren.
  6. Voeg chia-eieren toe. Nog een keer! Laat beslag 10-15 minuten rusten; misschien een dansfeest, of bekijk de mail.
  7. Lepel dolletjes van een halve dollar op perkamentpapier, ongeveer 1,5 "uit elkaar. Bak 14 minuten, draai de vellen 180 ° (halverwege rond) .Blijf nog eens 14 minuten, of tot de randen goudbruin zijn en de cakes VOLLEDIG van het bakpapier komen zonder eraan te kleven allemaal.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407