Garnalen en ananas roerbakken

Name: garnalen en ananas roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die snelkokende bruine rijst bevat; 2 theelepels plantaardige olie; 1 zak (454 gram) verse gemengde gesneden groenten (broccoli, wortel, erwten en bleekselderij); Een kop met een capaciteit van 80 ml met gebottelde roerbakken saus; 2 theelepels maïszetmeel; 400 gram ingevroren rauwe schaal en ontwikkelde grote garnalen; 1 (227 gram) kan ananasbrokjes in sap

Maak en deel dit recept voor garnalen en ananas van het roerbakgerecht.

Ingrediënten

Bereiding

Bereid rijst voor als het label regisseert.
Ondertussen, in een koekenpan met anti-aanbak centimeter, verwarm olie op middelhoog vuur tot deze heet is.
Voeg groenten toe en kook, onder voortdurend roeren, tot alles gelijkmatig is bedekt met olie. Dek de koekenpan af en bak 3 tot 4 minuten langer of tot de groenten zacht zijn - knapperig, af en toe roerend.
Meng in een maat roerbaksaus en maizena tot alles goed gemengd is.
Voeg garnalen, ananas met het sap, en roerbak het sausmengsel toe aan de groenten in de koekenpan en bak 4 tot 5 minuten of tot de garnalen ondoorzichtig worden, en af en toe roeren.
Schep rijst op borden en garneer met garnalenmengsel om te serveren.