Gebakken honing cashew snapper

Name: gebakken honing cashew snapper
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 mandarijnen; 2 eetlepels limoensap; 2 eetlepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 1 eetlepel bruine suiker; 2 theelepels fijngehakte verse gemberwortel; 1 theelepel sesamolie; 0.125 theelepel gemalen rode pepervlokken; 4 rode snapperfilets (113 gram elk); Een kopje met een inhoud van 80 ml met gehakte ongezouten cashewnoten; 2 groene uien, in dunne plakjes gesneden

Tal van heerlijke toppings maken deze fast-to-fix supperoptie verbluffend voor zowel het gehemelte als het oog.-Crystal Bruns, Iliff, Colorado

Ingrediënten

Bereiding

Schil, snijd en verwijder zaden van twee mandarijnen; hak het fruit en leg het in een kleine kom. Kom sap van de resterende mandarijnen; Voeg toe aan de kom. Doe er het limoensap, de sojasaus, bruine suiker, gember, sesamolie en paprikavlokken bij.
Plaats de filets in een 13x9-in.bakschaal bedekt met kookspray. Giet het mandarijnmengsel over de filets; bestrooi met cashewnoten en groene uien. Bakken, onbedekt, op 425 ° gedurende 15-20 minuten of tot vis gemakkelijk vlokken met een vork.

Blogs die misschien interessant zijn

maken cashewnoten u bloat

effect van cashewnoten op de spijsvertering

wat zijn de gezondheidsrisicos van de cashewnoot

voordelen van cashewnotenmelk

een gids voor gezond koolhydraatarm eten met diabetes

Ik vond het geweldig

Gebakken honing cashew snapper

Tal van heerlijke toppings maken deze fast-to-fix supperoptie verbluffend voor zowel het gehemelte als het oog.-Crystal Bruns, Iliff, Colorado

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies