Gebakken honing cashew snapper

Name: gebakken honing cashew snapper
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 mandarijnen; 2 eetlepels limoensap; 2 eetlepels natriumsuissaus met een verlaagd natriumgehalte; 1 eetlepel bruine suiker; 2 theelepels fijngehakte verse gemberwortel; 1 theelepel sesamolie; 0.125 theelepel gemalen rode pepervlokken; 4 rode snapperfilets (113 gram elk); Een kopje met een inhoud van 80 ml met gehakte ongezouten cashewnoten; 2 groene uien, in dunne plakjes gesneden

Tal van heerlijke toppings maken deze fast-to-fix supperoptie verbluffend voor zowel het gehemelte als het oog.-Crystal Bruns, Iliff, Colorado

Ingrediënten

Bereiding

Schil, snijd en verwijder zaden van twee mandarijnen; hak het fruit en leg het in een kleine kom. Kom sap van de resterende mandarijnen; Voeg toe aan de kom. Doe er het limoensap, de sojasaus, bruine suiker, gember, sesamolie en paprikavlokken bij.
Plaats de filets in een 13x9-in.bakschaal bedekt met kookspray. Giet het mandarijnmengsel over de filets; bestrooi met cashewnoten en groene uien. Bakken, onbedekt, op 425 ° gedurende 15-20 minuten of tot vis gemakkelijk vlokken met een vork.

Blogs die misschien interessant zijn

zeven dagen diabetes maaltijdplan

voordelen van cashewnotenmelk

zijn gezouten cashewnoten goed voor u

zijn geroosterde cashewnoten gezond

de gezondste manier om van een vis en groentendieet te genieten

Ik vond het geweldig

Gebakken honing cashew snapper

Tal van heerlijke toppings maken deze fast-to-fix supperoptie verbluffend voor zowel het gehemelte als het oog.-Crystal Bruns, Iliff, Colorado

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies