Gebakken kwark en pompoen

Ik haat de smaak en textuur van kwark, maar ik probeer altijd manieren te vinden om dat verleden te omzeilen vanwege het voedingsprofiel. Dit recept is zowel gemakkelijk als heerlijk! Opmerkingen: ik heb Truvia gebruikt voor mijn zoetstof. Ik ben niet zeker van de gewichtsmeting, maar ik heb twee pakketjes met één greep gebruikt. Ik bakte dit ook in een broodroosteroven, dus pas de baktijd goed aan. Let op: ongeveer 140 calorieën en 20 gram eiwit.

Meng de ingrediënten in een keukenmachine of blender tot een glad mengsel.
Giet in een Pyrex-schotel met twee kopjes.
(Bestrooi indien gewenst met suikervervanger en kaneel.).
Bak ongeveer 90 minuten, of tot de textuur net iets steviger aanvoelt. Als je een knapperige korst wilt, leg het gerecht dan ongeveer een minuut onder de grill.
You can eat it immediately, but I like to refrigerate it and eat it cold!

10 ongelooflijke voordelen van bietensap

afvallen ontbijt met eiwitten

Ik vond het geweldig