Gebakken oranje roughy en rijst

Name: gebakken oranje roughy en rijst
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter die ongekookte onmiddellijke rijst bevat; 1 pakje (454 gram) bevroren broccoli-bloemkoolmengsel, ontdooid; 4 oranje roughy-filets (170 gram elk); 1 blik (411 gram) kippenbouillon; 1 blik (411 gram) in brand gestoken tomaten in blokjes, ongedraineerd; 1 theelepel knoflookpoeder; 1 theelepel citroen-peper kruiden; 1/4 tot 1/2 theelepel cayennepeper; Een kop met een inhoud van 130 ml met versnipperde cheddar kaas

Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar we zijn onze harten aan het kruisen wanneer we je vertellen dat dit heerlijke visdiner slechts één gerecht zal vervuilen. Je broed komt in de rij om in te graven zodra ze de resultaten zien (en ruiken)! -Taste of Home Test Kitchen

Ingrediënten

Bereiding

Plaats rijst in een ingevette 13x9-inch.schaal. Leg met de groenten en vis. Giet de bouillon en de tomaten erover; bestrooi met kruiden.
Dek af en bak op 375 ° totdat de vis gemakkelijk vlok met een vork en rijst gaar is, 25-30 minuten. Pronk met kaas; bak tot de kaas gesmolten is, 5 minuten langer.