Geen schuldgevoelens

Name: geen schuldgevoelens
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 3 grote eiwitten; Een beker met een inhoud van 190 ml met 1% kwark; 1 theelepel vanille-extract; 85 gram ongezoete chocolade, gesmolten en gekoeld; 2 theelepels suiker voor banketbakkers; Een kopje met een inhoud van 190 ml met bloem voor alle doeleinden; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/4 theelepel zout; 2 theelepels suiker voor banketbakkers

Ja, je kunt je dieet volgen en genieten van lekkernijen! Deze gezonde brownies zijn de perfecte remedie voor een serieuze chocolade-hunkering. - Rita Ross, Delta, Ohio

Ingrediënten

Bereiding

Leg de eiwitten, kwark en vanille in een blender; bedek en verwerk tot een gladde massa. Chocolade toevoegen; bedek en verwerk het tot het mengsel ongeveer 15 seconden is. Combineer de suiker, bloem, bakpoeder en zout; voeg toe aan kwarkmengsel. Bedek en pols tot ze net zijn bevochtigd
Verspreid in een 8-inch rechthoekige bakplaat bedekt met kookspray. Bakken op 350 ° tot een tandenstoker die in het midden is gestoken er schoon uitkomt, 20-25 minuten (niet overdrijven). Koel op een rooster.Borst met banketbakkerswerk suiker. Snijd in repen