Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gekruide bloemkoolsoep
 
 
6 PortiesPTM55 min

Gekruide bloemkoolsoep


Voor degenen die denken dat ze misschien niet voor bloemkool zorgen, zal dit recept er zeker voor zorgen dat ze het op de tweede dag denken. Ook perfect samen met een klassieke BLT op een koude herfstdag.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Breng een pan met lichtgezouten water aan de kook. Voeg de bloemkoolroosjes toe en laat ze 4 tot 6 minuten onbedekt koken tot ze zacht zijn. Laat ze goed drogen en zet opzij.
  2. Verhit de olijfolie in de pan op middelhoog vuur. Roer de knoflook erdoor en bak tot ze geurig is, ongeveer 1 minuut. Voeg de uitgelekte bloemkool, 0,25 theelepel nootmuskaat en zout toe. Kook en roer 2 tot 3 minuten, giet dan de kip in bouillon en breng aan de kook op middelhoog vuur. Reduceer het vuur tot medium-laag, dek af en laat sudderen tot de bloemkool zacht is, 15 of 20 minuten.
  3. Giet het mengsel in een blender en vul de kruik niet meer dan halfvol. Houd het deksel van de blender met een gevouwen theedoek ingedrukt en start de blender voorzichtig met een paar snelle pulsen om de bloemkool in beweging te krijgen voordat je hem laat staan. puree.Puree in porties tot het glad is en giet het in een schone pot.Tussenal kun je een staafmixer gebruiken en de bloemkool pureren in de kookpot. Roer de room erdoor en kook op middelhoog vuur tot deze warm is. klodder zure room en een snufje nootmuskaat.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden