Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mary McDonough Smith
Gemakkelijke veganistische, gebarsten tarwensalade
Maak en deel dit Easy Vegan Cracked Wheat Salad recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 3/8 liter water
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gebarsten tarwe
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die verse peterselie bevat, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met verse koriander, gehakt
-
Een kop met een inhoud van60 ml met verse munt, gehakt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met komkommer, gesneden
Bereiding
-
Breng het water en de gebarsten tarwe aan de kook, haal dan de pan van het vuur en dek af. Gekraakte tarwe kookt net als rijst, dus laat het ongeveer 30 minuten met rust zodat het het warme water kan opnemen. Als na 30 minuten er meer water is, zet de pan weer op het vuur en kook het wat langer met het deksel eraf.
-
Terwijl de gebarsten tarwe het water absorbeert, bereidt u de resterende ingrediënten voor, inclusief de hete chili, indien gebruikt.
-
Zodra de gekraakte tarwe gekookt is, plaats je het in een kom en breek het wat op omdat het een beetje klonterig zal zijn. Wees voorzichtig, het zal heet zijn.
-
Laat de gekraakte tarwe volledig afkoelen en voeg de verse ingrediënten toe, meng goed. Blader olie uit en gooi nog wat.
-
Add salt to taste and a squeeze of lemon and shredded fennel before serving and voila, its done!
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGroentewortels, boter, gember, kaneel, suiker, rozijnen,gekruide wortels
-
50 minGroentewortel, boter, honing, citroensap, gember, amandelen,wortelen elegante
-
20 minGroenteasperge, sjalot, olie-, zout geeft de voorkeur, peper, balsamico azijn,gegrilde of geroosterde asperges met balsamico's
-
15 minGroentespruiten, water, zout, nootmuskaat, room,spruiten puree (puree van spruitjes)
Ik vond het geweldig