Gember lamsvlees of kip roerbakken

Name: gember lamsvlees of kip roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g dun gesneden kipfilets of 500 g kippendijen; 2 eetlepels sojasaus of 2 eetlepels tamari-sojasaus; 2,5 cm stuk verse gember, geschild en geraspt of 2 theelepels gebottelde fijngehakte gember; 2 eetlepels sherrywijn of 2 eetlepels rijstwijn; 2 eetlepels tomatenpuree of 2 eetlepels tomatensaus; 1 eetlepel olijfolie; 1 rode paprika, zonder zaadjes en in plakjes (Amerikaanse paprika); 1 groene paprika, zonder zaad en in plakjes; 6 lente-uitjes, getrimd en in plakjes gesneden of 6 gebruik 1 grote uien, fijn gesneden; 200 g taugé (ik voeg gewoon een handvol toe)

Een eenvoudige wok. Spijzen 4. We hebben dit met succes gekookt op de BBQ-plaat. Om dit gerecht glutenvrij te maken, zorgt u ervoor dat uw sojasaus en kruiden als glutenvrij worden geëtiketteerd. In Australië is de sojasaus van het merk van het merk momenteel glutenvrij , zoals de meeste tamari-sauzen en sommige Japanse sojasausen. (Controleer de etiketten zorgvuldig.) Serveer over rijst of noedels

Ingrediënten

Bereiding

Leg het bereide vlees in een schaal. Voeg de sojasaus, knoflook, gember, sherry/rijstwijn toe. en tomatenpuree of -saus. Meng goed.
Verhit de olie in een pan, wok of op een vaste BBQ-plaat. Laat het vlees wegvloeien (marinade bewaren) en roerbak ongeveer 3 minuten.
Voeg de capsicums toe en roerbak even 2-3 minuten.
Voeg de uien, taugé en de voorbehouden marinade toe. Bak nog eens 2 minuten.
Serveer over rijst of noedels.

Blogs die misschien interessant zijn

is gebakken kipfilet gezond

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

Ik vond het geweldig

Gember lamsvlees of kip roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies