Gember lamsvlees of kip roerbakken

Name: gember lamsvlees of kip roerbakken
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g dun gesneden kipfilets of 500 g kippendijen; 2 eetlepels sojasaus of 2 eetlepels tamari-sojasaus; 2,5 cm stuk verse gember, geschild en geraspt of 2 theelepels gebottelde fijngehakte gember; 2 eetlepels sherrywijn of 2 eetlepels rijstwijn; 2 eetlepels tomatenpuree of 2 eetlepels tomatensaus; 1 eetlepel olijfolie; 1 rode paprika, zonder zaadjes en in plakjes (Amerikaanse paprika); 1 groene paprika, zonder zaad en in plakjes; 6 lente-uitjes, getrimd en in plakjes gesneden of 6 gebruik 1 grote uien, fijn gesneden; 200 g taugé (ik voeg gewoon een handvol toe)

Een eenvoudige wok. Spijzen 4. We hebben dit met succes gekookt op de BBQ-plaat. Om dit gerecht glutenvrij te maken, zorgt u ervoor dat uw sojasaus en kruiden als glutenvrij worden geëtiketteerd. In Australië is de sojasaus van het merk van het merk momenteel glutenvrij , zoals de meeste tamari-sauzen en sommige Japanse sojasausen. (Controleer de etiketten zorgvuldig.) Serveer over rijst of noedels

Ingrediënten

Bereiding

Leg het bereide vlees in een schaal. Voeg de sojasaus, knoflook, gember, sherry/rijstwijn toe. en tomatenpuree of -saus. Meng goed.
Verhit de olie in een pan, wok of op een vaste BBQ-plaat. Laat het vlees wegvloeien (marinade bewaren) en roerbak ongeveer 3 minuten.
Voeg de capsicums toe en roerbak even 2-3 minuten.
Voeg de uien, taugé en de voorbehouden marinade toe. Bak nog eens 2 minuten.
Serveer over rijst of noedels.

Blogs die misschien interessant zijn

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

bouwt gekookte kip spier

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

Gember lamsvlees of kip roerbakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies