Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
T L Dixon
Geroosterde knoflook en groentesoep met pasta
Zeer lekkere soep! Goed voor wat scheelt! Laag cal, gemakkelijk te maken. Recipe kwam uit Prevention Magazine.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 knoflookkop, gescheiden en geschild
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 ui
- 1 rode paprika
- 1 liter kippenbouillon (natriumreductie)
- 1/2 liter water
- 2 wortels
- 1 eetlepel tomatenpuree
- 1 theelepel gedroogde basilicum
- 1/4 theelepel peper
-
Een kom met een inhoud van1 liter met gesnipperde escarole (, ik gebruik Kale "of" Spinazie)
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die broccoli bevat, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met kleine schelpdeegwaren (schelpen, macaroni enz.)
- Zout
- Geraspte Parmezaanse kaas
Bereiding
-
Laat knoflook 15 minuten zitten.
-
Wikkel vervolgens de knoflook in folie en doe dit in een kleine braadpan.
-
Bak 45 tot 50 minuten of tot ze zacht zijn als je ze knijpt.
-
Warm de olie in een soeppan op een laag vuur.
-
Voeg uien en paprika's toe.
-
bak 5 minuten, voeg bouillon, water, wortels, tomatenpuree, basilicum en blk-paprika toe.
-
Breng aan de kook, zet het vuur lager en dek af, laat het 10 minuten sudderen.
-
Verwijder een kom met een inhoud van 1/4 liter met
-
Stamp knoflook in de vloeistof.
-
Roer in de pot.
-
Voeg escarole (groen) toe en laat 7 minuten sudderen.
-
Voeg broccoli toe, dek af en zet het vuur uit.
-
Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Giet af en roer de soep erdoor.
-
Past op smaak.
-
Pour into bowls and pass the parmesan!
Blogs die misschien interessant zijn
-
50 minVoorgerechten en snacksham, olie-, teentjes knoflook, paddestoel, water, oestersaus, hoofdsla, komkommer, tomaten, dille augurk,vegetarische paddestoelen schuifregelaars -
70 minGroenteacorn pompoen, suiker, meel, zout, kaneel, nootmuskaat, moer, oranje, boter,acorn squash met gekruide paranotenvulling -
10 minGroentespruiten, olie-, zout, garam masalapoeder,spruitjes, flash curried -
15 minGroentehoofdsla, rucola, spinazie, waterkers, basilicum losjes, peterselie, zuring postelein, mosterd-, bieslook, kervel, dille zaad lichtjes, bloem lezen NOTE, wijnazijn, olie-, mosterd-, honing, dille zaad lichtjes, teentje knoflook, zout, peper,de ongelooflijke eetbare bloemsalade met verse kruiden
Ik vond het geweldig