Geroosterde sesam orzo

Name: geroosterde sesam orzo
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 eetlepel sesamzaadjes; Een kopje met een capaciteit van 170 ml met ongekookte orzo pasta; 1 theelepel margarine met gereduceerde calorieën; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met verse spinazie, gewassen en grof gehakt; 1 teentje knoflook, gehakt; 3 eetlepels melk; 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas; 1,5 theelepels verse oregano of 1/2 theelepel droge oregano; 1/2 theelepel paprika; 1/2 theelepel gemalen zwarte peper

Maak en deel dit geroosterde sesam Orzo recept uit.

Ingrediënten

1 eetlepel sesamzaadjes
Een kopje met een capaciteit van 170 ml met ongekookte orzo pasta
1 theelepel margarine met gereduceerde calorieën
Een kom met een inhoud van
3/8 liter met verse spinazie, gewassen en grof gehakt
1 teentje knoflook, gehakt

3 eetlepels melk
2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
1,5 theelepels verse oregano of 1/2 theelepel droge oregano
1/2 theelepel paprika
1/2 theelepel gemalen zwarte peper

Bereiding

Leg sesamzaad in een kleine koekenpan. Bak op matig vuur goudbruin en roer constant. Opzij zetten.
Kook pasta volgens de aanwijzingen, zonder zout. Giet af en zet opzij.
Smelt margarine in een middelgrote koekenpan. Voeg spinazie en knoflook toe; kook op middelhoog vuur tot de spinazie verwelkt is. Roer in melk, kaas, oregano, paprika, peper en zaden; serveer onmiddellijk.