Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Gerry's chicken enchiladas
 
 
6 PortiesPTM115 min

Gerry's chicken enchiladas


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Snijd kippenborsten in reekjes van 2,5 centimeter. Leg ze in een middelgrote kom met de gewenste marinade en marineer in de koelkast gedurende minstens 30 minuten.
  2. Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C).
  3. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.Schud de kip en uien tot de kip gelijkmatig bruin is.Rei in blokjes tomaat met groene paprika, gestoofde tomaten, chilipepers, soep en bouillon.Breng het mengsel aan de kook. Verminder de hitte, dek de koekenpan af. en laat dit 20 tot 30 minuten sudderen, of tot de kip niet meer roze is en de sappen helder zijn.
  4. Verwijder de kip uit de koekenpan en rasp wanneer koel genoeg om te verwerken. Laat ondertussen het mengsel van de koekenpan sudderen en verminderen tot ongeveer Een kom met een inhoud van 3/5 liter. In een middelgrote kom, combineer gesnipperde kip en ongeveer 1/4 liter koekenpan mengsel (net genoeg om een ​​pasta-achtig mengsel te maken). Mix met de helft van de fijngehakte groene uien. Giet de resterende 1/2 liter koekenpan mengsel in een ovenschaal van 23x33 centimeter.
  5. In een tweede koekepan, verwarm de room op een laag vuurtje en zorg ervoor dat je niet kookt. Doop tortilla's in de warme room om ze te verzachten en te coaten. Lepel rond Een kop met een inhoud van 80 ml die kippenmengsel bevat op elke tortilla. Hoogste kippenmengsel met de helft de geraspte kaas en rol tortilla's op. Leg gerolde tortilla's in de ovenschaal met de naad naar beneden en besprenkel met de enchiladasaus. Bedek met de resterende geraspte kaas en strooi de overgebleven gehakte groene ui over de kaas.Breng ze onafgedekt in de voorverwarmde oven gedurende 25 minuten, of totdat kaas is gesmolten en borrelt.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden