Gevulde kip caprese

Name: gevulde kip caprese
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 helften kipfilet zonder been; 113 gram magere kaas met verlaagd vetgehalte, in plakjes gesneden; Een kop met een capaciteit van 130 ml met verse basilicum, gescheurd; 1/4 theelepel zout, verdeeld; 1/8 theelepel peper; 2 theelepels olijfolie; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met cherrytomaatjes, gehalveerd; Een kop met een capaciteit van 130 ml met verse basilicum, gescheurd

Online gevonden door Victoria Abbott Riccardi. Klinkt als een eenvoudige zomermaaltijd die LOOK like it uren duurde om te maken.

Ingrediënten

Bereiding

Maak met een klein mes een horizontale spleet in de kippenborst om zakken te maken en pas op dat u niet helemaal doorsnijdt.
Sandwich 1 plak kaas tussen 2 basilicumbladeren; spul in zakken.Secure met tandenstoker. Blokkeer kip met 0,125 theelepel zout en peper.
Verwarm de grote koekenpan op middelhoog tot een hete temperatuur. Voeg olie toe; verwarm tot heet Kook kip 5 minuten; beurt.
Verspreid tomaten over kip; bestrooi met het resterende 1/8 theelepel zout. Zet het vuur laag tot medium laag. Kook, afgedekt, 4 tot 5 minuten of tot de kip niet langer roze in het midden is. Bestrooi kip met gescheurde basilicum.
Verwijder tandenstokers voor het serveren.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Gevulde kip caprese

Online gevonden door Victoria Abbott Riccardi. Klinkt als een eenvoudige zomermaaltijd die LOOK like it uren duurde om te maken.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies