Gewicht watchers 0 punt tortillasoep

Name: gewicht watchers 0 punt tortillasoep
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Ingredients: 3 groene uien, fijngehakt; 2 knoflookteentjes, gehakt; 3 groene uien, fijngehakt; 2 (340 gram) blikjes tomaten in blokjes; 1 liter magere kippenbouillon met laag vetgehalte; Een kop met een inhoud van 80 ml die salsa bevat; 1/2 groene paprika, gehakt; 1/2 groene paprika, gehakt; 3 -4 selderieribben, gehakt; Een kop met een inhoud van 80 ml die verse koriander bevat; 1/2 theelepel komijn; 1/2 theelepel chilipoeder; 1/2 theelepel basilicum; 4 eetlepels vetvrije zure room; 4 eetlepels bloem, dikker (ik gebruik er alleen 1 omdat ik niet van dikke soep houd)

Maak en deel dit Weight Watchers 0 Point Tortilla Soup recept uit.

Ingrediënten

3 groene uien, fijngehakt
2 knoflookteentjes, gehakt
3 groene uien, fijngehakt
2 (340 gram) blikjes tomaten in blokjes
1 liter magere kippenbouillon met laag vetgehalte
Een kop met een inhoud van
80 ml die salsa bevat
1/2 groene paprika, gehakt
1/2 groene paprika, gehakt

3 -4 selderieribben, gehakt
Een kop met een inhoud van
80 ml die verse koriander bevat
1/2 theelepel komijn
1/2 theelepel chilipoeder
1/2 theelepel basilicum
4 eetlepels vetvrije zure room
4 eetlepels bloem, dikker (ik gebruik er alleen 1 omdat ik niet van dikke soep houd)

Bereiding

Laat uien, knoflook en groene uien in een pan sudderen tot ze gaar zijn. Doe alle ingrediënten in een pot, laat sudderen tot alle groenten gaar zijn.
**** Je kunt kip toevoegen, de punten verdelen door 9 porties. Proef goed met een paar geroosterde taco-schelpen aan de zijkant, maar tel je punten -.