Gewicht watchers hele geroosterde bloemkool met citroen en kappertjes

Name: gewicht watchers hele geroosterde bloemkool met citroen en kappertjes
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Cauliflower, 8
Ingredients: 900 gram hoofden bloemkool, groene bladeren weggegooid; 2 eetlepels olijfolie, verdeeld; 1 eetlepel citroensap, vers; 1 eetlepel gehakte peterselie; 1 eetlepel citroensap, vers; 1 eetlepels kappertjes, gespoeld en uitgelekt; 1/4 theelepel zout

Een hele geroosterde bloemkool voor een stevige kant van Weight Watchers en slechts 1 slimme punt per portie

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 475.
Lijn omrande bakplaat of braadpan met aluminiumfolie.
Knip de steel van de bloemkoolbasis af zodat deze plat blijft zitten (verwijder de kern niet en de roosjes breken af).
Plaats in de voorbereide pan.
Borstel 1 eetlepel olie over bloemkoolroosjes; gebraden 15 minuten.
Draai de pan in de oven; gebraden tot goudbruin, 15 tot 20 minuten meer (laat het een paar minuten langer worden als je groenten extra mals zijn).
Meng intussen citroenschil, peterselie, citroensap, kappertjes en de resterende 1 eetlepel olie in een kleine kom.
Opzij zetten.
Breng de geroosterde bloemkool over naar de serveerschaal; borstel met citroenoliemengsel over de hele bloemkool.
Bestrooi met zout en snijd in acht stukken.

Blogs die misschien interessant zijn

voordelen van bloemkool voeding en recepten

20 verbazingwekkende voordelen van bloemkool

de gezondheidsvoordelen van bloemkool

Ik vond het geweldig

Gewicht watchers hele geroosterde bloemkool met citroen en kappertjes

Een hele geroosterde bloemkool voor een stevige kant van Weight Watchers en slechts 1 slimme punt per portie

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies