Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Charles B. Simpson
Gewicht watchers hele geroosterde bloemkool met citroen en kappertjes
Een hele geroosterde bloemkool voor een stevige kant van Weight Watchers en slechts 1 slimme punt per portie
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 475.
-
Lijn omrande bakplaat of braadpan met aluminiumfolie.
-
Knip de steel van de bloemkoolbasis af zodat deze plat blijft zitten (verwijder de kern niet en de roosjes breken af).
-
Plaats in de voorbereide pan.
-
Borstel 1 eetlepel olie over bloemkoolroosjes; gebraden 15 minuten.
-
Draai de pan in de oven; gebraden tot goudbruin, 15 tot 20 minuten meer (laat het een paar minuten langer worden als je groenten extra mals zijn).
-
Meng intussen citroenschil, peterselie, citroensap, kappertjes en de resterende 1 eetlepel olie in een kleine kom.
-
Opzij zetten.
-
Breng de geroosterde bloemkool over naar de serveerschaal; borstel met citroenoliemengsel over de hele bloemkool.
-
Bestrooi met zout en snijd in acht stukken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minBloemkoolbloemkool buitenste, boter, brood, knoflook poeder, basilicum, oregano,gebakken bloemkool met Italiaans kruiden -
15 minBloemkoolbroccoli roosjes, bloemkoolroosjes, wortels, olie-, zout, gember, komijn, koriander, nootmuskaat, pepervlokken, zure room ok, azijn, honing, ui, pijnboompitten,Afrikaanse stijl broccoli -
45 minSoepen, stoofschotels en Chilirundvlees, olie-, teentjes knoflook, ui, bloemkool, Jalapeno pepers, sjalot, paddestoel, zout peper, tomaten, bouillon, pepervlokken, groenten,winter minestra -
45 minBloemkoolaubergines Aubergines in, broccoli roosjes, bloemkoolroosjes, piquillo peppers thinthese zijn vaak te vinden internationale sectie, ui, maïzena, peper, olie-, sjalot, pepers, Szechuan saus, pinda's,szechuan-aubergine en veggie roerbakken
Ik vond het geweldig