Gezond ontbijtburrito

Name: gezond ontbijtburrito
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: 6 kleine tortilla's van de de tortillafabriek van lage tortilla's; Een kop met een inhoud van 190 ml die kraft 2% minder vetrijke cheddarkaas bevat; 6 eiwitten; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met daarin ingevroren hash-bruine aardappelen in zuidelijke stijl; 6 eetlepels oscar meyer spekjes; 1/2 ui; 1/4 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel peper; 1/4 theelepel zout; 2 theelepels Worcestershire-saus

Maak en deel dit Gezond Ontbijt Burrito-recept uit.

Ingrediënten

6 kleine tortilla's van de de tortillafabriek van lage tortilla's
Een kop met een inhoud van
190 ml die kraft 2% minder vetrijke cheddarkaas bevat
6 eiwitten
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met daarin ingevroren hash-bruine aardappelen in zuidelijke stijl
6 eetlepels oscar meyer spekjes

1/2 ui
1/4 theelepel knoflookpoeder
1/4 theelepel peper
1/4 theelepel zout
2 theelepels Worcestershire-saus

Bereiding

Gooi de eiwitten door elkaar met een beetje Pam. Verwijderen.
Snij de ui en bak met een beetje Pam tot ze goudbruin zijn.
Voeg de opgebakken aardappels toe, dek af en kook gedurende 10 minuten, roer één keer.
Voeg zout, peper, knoflookpoeder en Worcestershire toe als je het gebruikt.
Voeg het roerei, kaas en spek toe.
Verdeel het vullen gelijkmatig tussen de tortilla's. Rol omhoog en plaats de naadmaat naar beneden in een lege pan en verwarm op medium tot een beetje bruin. Blader en bruin de andere kant van de tortilla.