Gezwarte heilbot

Name: gezwarte heilbot
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 eetlepels knoflookpoeder; 1 eetlepel zout; 1 eetlepel uipoeder; 1 eetlepel gedroogde oregano; 1 eetlepel gedroogde tijm; 1 eetlepel cayennepeper; 1 eetlepel peper; 2-1/2 theelepels paprika; 4 heilbotfilets (113 gram elk); 2 eetlepels boter

Probeer dit pikante heilbotrecept te serveren met aardappelpuree, warm, knapperig brood en een knapperige salade om je bemanning te lokken. Na een paar heilbot-recepten te hebben geprobeerd, is dit mijn favoriete familie. - Brenda Williams, Santa Maria, Californië

Ingrediënten

Bereiding

In een grote ondiepe schaal, combineer de eerste acht ingrediënten. Voeg filets toe, twee tegelijk, en keer om te bekleden.
In een grote gietijzeren koekenpan kookt u de filets in boter op middelhoog vuur tot de vis gemakkelijk afbreekt met een vork, 3-4 minuten aan elke kant.