Groene boon en bloemkool braadpan

Name: groene boon en bloemkool braadpan
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 60 ml zonder 5 kruidenslaapdressing; 200 gram groene bonen, getrimd; 6 bloemkoolroosjes; 1/2 rode ui, in plakjes gesneden en gescheiden; 2 eetlepels verse basilicum, gehakt

Dit is een heel eenvoudig en smakelijk recept. Ik begon naar een Kraft-recept te kijken, maar veranderde alles, inclusief de groenten, dus er is niet eens een kleine gelijkenis met het. Gebruik een Italiaanse dressing of een Sundried-tomaat. Iedereen zal het doen. Als je dat niet bent calorieën tellen, gebruik een volle vulling.

Ingrediënten

Bereiding

Par kook je bonen en bloemkool tot ze net krokant mals zijn, ongeveer 4 minuten.
Leg de bonen en bloemkool in een ovenschaal.
Strooi over de uien.
Giet de dressing over alles.
Licht afdekken met folie.
Bak gedurende 15 minuten in een voorverwarmde oven van 190 graden.
Verwijder de folie en bak nog eens 15 minuten.
Je groenten zullen nog steeds knapperig zijn. Als je wilt dat ze goed klaar zijn, bak ze nog eens 10 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

20 verbazingwekkende voordelen van bloemkool

voordelen van bloemkool voeding en recepten

de gezondheidsvoordelen van bloemkool

Ik vond het geweldig

Groene boon en bloemkool braadpan

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies