Hartige gebakken spaghetti squash

Name: hartige gebakken spaghetti squash
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: bak spray; 60 liter water; 1 spaghetti squash, in de lengte gehalveerd en gezaaid; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde Cheddar-kaas; Een kop met een inhoud van 60 ml die zware room bevat; 1 ei, geslagen; 1 theelepel knoflookpoeder; 1 theelepel Italiaanse kruiden; 1/2 theelepel zout; 1/2 theelepel gemalen zwarte peper; Een kopje met een inhoud van 130 ml met versnipperde Cheddar-kaas

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Spuit een centimeter ovenschaal met een antiaanbakbare kookspray lichtjes in.
Strooi 2 eetlepels water in elke halve pompoen. Plaats de pompoen met de bovenkant naar beneden in een magnetronbestendige schaal. Magnetron op hoog tot zacht, ongeveer 10 minuten.
Schrap de snaren met een vork en plaats deze in een mengkom. Voeg Parmezaanse kaas, room, ei, knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, zout en peper toe. Mix grondig. Breng het mengsel over naar de bereide ovenschaal.Spul met geraspte Cheddar-kaas.
Bak in de voorverwarmde oven tot ze bruin en gebakken is, ongeveer 30 minuten.