Haver veg gestoomde ballen

Name: haver veg gestoomde ballen
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 700 grams, 3
Ingredients: 200 g snelle haver; 2 theelepels olie; 1 theelepel zaden; 2 theelepels fijngehakte groene pepers en gember; 2 theelepels fijngehakte groene pepers en gember; 1 eetlepel groene erwten; 200 g geraspte groenten, wortels, kool, bloemkool, paprika; 150 ml water

Zeer gemakkelijk te maken, gezond, smakelijk en vezelrijk recept is deze Oats Veg Steamed Balls. Je kunt elke groente in de hand gebruiken om het voedzamer en gezonder te maken. Ik gebruikte groene erwten, paprika en wortel. Ik maakte het als een Nee ui en geen knoflook recept ...

Ingrediënten

Bereiding

Droog gebraden haver tot een mooi aroma komt en poeder het tot een grove textuur.
Verhit een pan met olie.
Voeg mosterdzaad en uraddal toe.
Nadat ze sputteren voeg je de pepers en gember toe.
Bak de groenten vervolgens in middelgrote vlam gedurende een minuut met het vereiste zout.
Voeg de haver toe en roer goed.
Giet 150 ml water en roer.
In enkele seconden wordt het spul dik.
Schakel de kachel uit en laat de spullen afkoelen.
Vet je hand in met weinig olie en maak kleine balletjes van havermout en veg mix en stoom ze uit gedurende 15 minuten.
Serveer warm met een chutney.