Heerlijke no-carb eiwitrijke brownies

Name: heerlijke no-carb eiwitrijke brownies
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezoete amandelmelk; 4 maatlepels koekjes en room gearomatiseerd weiproteïnepoeder (zoals Body Fortress®); Een kop met een inhoud van 60 ml die natuurlijke pindakaas bevat (zoals Smucker's®); 2 eiwitten; 2 theelepels vanille-extract

Ik probeerde een nagerecht te vinden dat geen koolhydraten bevatte en veel proteïnen bevatte om in mijn dieet te passen, dus op een avond besloot ik om mijn eigen recept te maken en het werd heerlijk en mijn familie hield zelfs van ze. Ze houden niet van gezond voedsel zoveel en ze hebben gevraagd om meer te maken! Het heeft geen suiker maar ze hebben een echte zoete smaak. En je kunt afvallen en spieren opbouwen door brownies te eten, hoe goed is dat?

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden (200 C).
Meng amandelmelk, eiwitpoeder, pindakaas, eiwitten en vanille-extract in een kom tot een gladde massa. Giet in een vierkante centimeter bakvorm.
Bak in de voorverwarmde oven tot een tandenstoker die in het midden is gestoken, ongeveer 15 minuten schoon uit de oven komt. Laat het ongeveer 5 minuten afkoelen voordat je in 10 vakken snijdt.