Hg's super-skinny skins - ww punten = 2

Name: hg's super-skinny skins - ww punten = 2
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 0
Ingredients: 3 middelgrote aardappelen; Een kop met een inhoud van 130 ml die vetvrije cheddar-kaas bevat, versnipperd; 2 eetlepels spekjes, Betty Crocker Bac-Os Bits; Een kop met een inhoud van 60 ml die bieslook bevat, gehakt

Nog een recept van het Hungry Girl voor Game Day - "Thin-Skinned Mis je de dagen niet om hete, goedkope, GEWELDIGE aardappelschillen in je gezicht te duwen? Goed nieuws, mensen. Ze zijn baaa-aaak! Dankzij je goede, persoonlijke vriend HG, je kunt kauwen op deze voorheen slechte snacks, zonder schuldgevoel! ' Portiegrootte: 4 stuks Calorieën: 146 Vet: <1g Natrium: 281 mg Koolhydraten: 25 g Vezel: 4 g Suikers: 1,3 g Eiwit: 10 g * 2 punten Nutritionals kunnen variëren op basis van de aardappelgrootte.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Bereid de aardappelen voor door ze te wassen en drogen om vuil te verwijderen en ze meerdere malen in te prikken met een vork om te voorkomen dat ze barsten tijdens het koken. Plaats de aardappelen op een magnetronbestendige plaat. Magnetron gedurende 4 minuten. Draai de aardappelen om en keer terug naar de magnetron voor nog 4 minuten. om een paar minuten af te koelen.
Snijd de aardappelen in de lengte doormidden. Gebruik een vork om het grootste deel van het vruchtvlees eruit te schrapen. Plaats de aardappelschillen op een ovenschaal die is gespoten met een nonstick-spray. Kook gedurende 8-10 minuten, afhankelijk van hoe krokant je aardappelschillen lekker vindt.
Verdeel kaas en spek gelijkmatig over aardappelschillen. Draai de oven uit, maar breng de vellen terug in de oven tot de kaas gesmolten is (voor knapperige knapperige kaas, laat de oven aan). Verwijder en bies hem met de bies. Snijd de vellen in de helft. vetvrije zure room en/of salsa.

Blogs die misschien interessant zijn

slechts 30 minuten licht oefenen per dag kan de gezondheid ten goede komen

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

wanneer ziet u resultaten als u elke dag sport

verliest u vijf dagen per week gewicht van 30 minuten cardio

Ik vond het geweldig

Hg's super-skinny skins - ww punten = 2

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies