Houd mijn kinderen gezond smoothie

Ik begon deze smoothie ongeveer 3 jaar geleden te maken als een manier om 's morgens fruit in mijn kinderen te krijgen. Ik was het beu om over je fruit te praten in de ochtend. Nu is het dagelijks en de hele winter hebben ze geen enkele verkoudheid gehad - dit zijn zeer allergische kinderen met astma. Ik heb in de wintermaanden een 9 gram Emergen-C-supplement gedaan om ervoor te zorgen dat ze voldoende vitamines hebben om virussen te bestrijden. Deze zijn te vinden bij Trader Joe's of een reformwinkel.