In folie verpakte oosterse kip

Name: in folie verpakte oosterse kip
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 284 gram bevroren baby-worteltjes, ontdooid; 4 helften kipfilet zonder been; 113 gram hele champignons, uitgelekt; 1 streep grond rode peper; 3 eetlepels hoisinsaus; 2 gehakte teentjes knoflook; 1 theelepel geraspte gemberwortel; 1 streep grond rode peper; Een kop met een inhoud van 60 ml met gesneden groene ui; warme gekookte rijst, optioneel; 4 reynolds wikkelen aluminiumfolie, zakken

Maak en deel dit Foil Wrapped Oriental Chicken-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 425 graden.
Als de wortels nog steeds bevroren zijn, draai ze dan onder koud water om te ontdooien.
Spoel de kip en dep droog met een papieren handdoek.
Plaats een kipfilet in elke foliezak samen met baby wortelen, champignons en rode peperreepjes.
Verdeel gelijkmatig.
Meng in een kleine mengkom hoisinsaus, knoflook, gember en gemalen rode peper.
Sprenkel over kip en groenten.
Sluit eindigt veilig.
Plaats elk foliepakket op een bakblik van 38 x 25 x 2,5 centimeter.
Bak gedurende 30 minuten of tot de kip zacht is en niet meer roze.
Dienen: voorzichtig het uiteinde van het foliepakket openen om stoom te laten ontsnappen.
Plaats groenten over gekookte rijst belegd met gesneden groene uien.

Blogs die misschien interessant zijn

bouwt gekookte kip spier

als u kip op dieet wilt is uw beste gok om het te koken

is gebakken kipfilet gezond

Ik vond het geweldig

In folie verpakte oosterse kip

Maak en deel dit Foil Wrapped Oriental Chicken-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies