Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Italiaanse aubergine ragout
 
 
6 PortiesPTM60 min

Italiaanse aubergine ragout


Geplukt van een oud nummer van vegetarische tijden. Ik was best wel leary van aubergine, maar dit was betoverend. Goed op zichzelf; beter met pasta of rijst.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Schep het midden en de zaadjes van de helften van de aubergine eruit. Snijd de aubergines in dobbelstenen van 2 centimeter. Giet het zout in de kom en laat het minstens 20 minuten staan. Afgooien van de hoeveelheid die verzamelt, goed afspoelen en droogdeppen.
  2. Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de ui toe en bak tot hij zacht is (ongeveer 5 minuten). Voeg knoflook toe en bak 1 minuut langer of tot het geurig is. Roer de tomaten, kikkererwten en aubergines door.Verhit de hitte tot gemiddeld. laag en kook 15 minuten, of tot aubergines zacht maar niet papperig zijn.
  3. Roer de kappertjes en suiker erdoor en kook nog 2 minuten. Vouw in peterselie en breng op smaak met zwarte peper.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden