Italiaanse broccoli met spek

Name: Italiaanse broccoli met spek
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gram broccoliroos (454 gram zak bevroren broccoliroosjes of 340 gram magnetronbestendige zak verse broccoli kan een substitu zijn); 2 plakjes spek; Een kopje met een inhoud van 60 ml met ui, gehakt; Een kopje met een inhoud van 60 ml met verse champignons, in blokjes gesneden; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije Italiaanse slasaus bevat

Mijn familie houdt van broccoli, maar het lijkt erop dat de meeste van mijn recepten voor kaas of een zware saus vragen. Ik gooide dit gisteravond samen voor een lichter gerecht dat nog steeds vol van smaak is. Als je verse broccoli in een magnetronbestendige tas hebt, is het dit gerecht nog sneller! Een zak met 340 gram broccoli-microgolven in slechts 4 minuten.

Ingrediënten

Bereiding

Stoom verse broccoli, of diepgevroren of verpakte broccoli in de magnetron, volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Giet overtollige vloeistof af en zet opzij.
Bak intussen spek in een koekepan met anti-aanbaklaag tot je klaar bent.
Verwijder van de koekepan en verkruimel.
Veeg het grootste deel van het overtollige vet van de pan.
Bak uien en champignons in koekepan tot ze gaar zijn.
Voeg broccoli toe aan de koekenpan.
Roer de saladedressing erdoorheen.
Voeg verkruimelde bacon toe.
Serveer onmiddellijk.

Blogs die misschien interessant zijn

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

Ik vond het geweldig

Italiaanse broccoli met spek

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies