Italiaanse kalkoenchotels

Name: Italiaanse kalkoenchotels
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 2 theelepels plus 1 eetlepel olijfolie, verdeeld; 1 kleine ui, fijngehakt; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1 blikje (411 gram) Italiaanse gestoofde tomaten, ongedraineerd; 1 eetlepel verse basilicum fijngehakt of 1 theelepel gedroogde basilicum; 1 theelepel gedroogde oregano; 1/2 theelepel gedroogde rozemarijn, geplet; 1 pakket (499 gram) kalkoenfiletkoteletten; 1/2 theelepel zout; 1/8 theelepel peper; 2 eetlepels geraspte Parmezaanse kaas

"Omdat ik naar mijn gewicht let, heb ik dit recept jarenlang gebruikt", schrijft Janet Bumb uit Beallsville, Maryland. "Geserveerd met een smaakvolle tomatensaus, deze schnitzels smaken zo goed dat mijn zoon, die dun is en niet t hoeft zich geen zorgen te maken over zijn gewicht, verzoekt hen om zijn verjaardagsdiner! "

Ingrediënten

Bereiding

Verhit in een grote pan 2 theelepels olie; bak de ui tot ze zacht is. Knoflook toevoegen; kook en roer 1 minuut. Roer de tomaten en kruiden erdoor; aan de kook brengen. Verminder hitte; kook, onbedekt, op middelhoog vuur tot de saus dikker is, ongeveer 10 minuten.
Bestrooi ondertussen beide zijden van kalkoen met zout en peper. Verhit in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag de resterende olie op middelhoog vuur. Bak de loten in reepjes tot ze niet meer roze zijn, keer het geheel één keer.Zorg voor saus.Spil met kaas.

Blogs die misschien interessant zijn

antioxidanten uitgelegd in eenvoudige bewoordingen

zuivelproducten en gezondheid van het hart

de gezondheid van nachtbrakers kan baat hebben bij eenvoudige routinematige aanpassingen

augurkensap voor krampen werkzaamheid gebruik risicos en meer

is lactobacillus acidophilus goed voor de gezondheid

Ik vond het geweldig

Italiaanse kalkoenchotels

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies