Jamaicaanse plantaardige pasteitjes

Name: Jamaicaanse plantaardige pasteitjes
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/2 liter met verse ananas, in blokjes gesneden (ongeveer 0,5 ananas); Een kopje met een inhoud van 130 ml met rode paprika, in blokjes gesneden; Een kop met een inhoud van 80 ml met gehakte koriander of een kop met een inhoud van 80 ml die gehakte munt bevat; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met gehakte uien; Een kopje met een inhoud van 60 ml met gehakt gezaaid jalapeno chili; 60 liter vers limoensap; 1 theelepel bruine suiker; 1/2 theelepel. zout; 2 -3 eetlepels plantaardige olie, verdeeld; Een kom met een inhoud van 3/8 liter met gehakte uien; 3 knoflookteentjes, gehakt; 3 eetlepels jerk kruiden; 1/2 theelepel. zout; Een kom met een inhoud van 1 liter met geraspte wortelen; Een kom met een inhoud van 1/2 liter die bevroren erwten bevat, ontdooid; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter broodkruimels; 3 grote eieren; Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk

Dit recept is van Vegetarian Times..Om de bereiding te versnellen, gebruik je voorgeraspte wortelen, verkrijgbaar in de meeste supermarkten. Je kunt verse broodkruimels maken door korstjes van stevig, vers sandwichbrood bij te snijden en weg te gooien.Brood in stukken en werveling in een gerecht processor of blender tot kruimels vormen. Een schijfje maakt ongeveer Een kopje met een capaciteit van 130 ml. De salsa kan tot 2 dagen worden bereid en in de koelkast worden bewaard.

Ingrediënten

Bereiding

Om Pineapple Salsa te maken: Combineer de eerste 8 ingrediënten (van ananas tot centimeter zout) en meng goed. Als u vooruit maakt, bedek en koel in. Bewaar op kamertemperatuur.
Om Jamaicaanse groentepasteitjes te maken :.
Verhit 1 Tbs.oil op middelhoog vuur in een grote anti-aanbak koekepan, voeg ui toe en kook, roer vaak, 2 tot 3 minuten, tot het zacht is.
Voeg knoflook, jerkkruiden en zout toe; kook, vaak roerend, 30 tot 60 seconden, tot geurend.
Roer de wortels erdoor, dek af, zet het vuur laag en kook 5 minuten, of tot de wortels gaar zijn.
Roer erwten erdoor en kook nog een minuut. Breng het mengsel over in een grote kom en vouw broodkruimels in.
Doe eieren en melk in een kom en klop op elkaar. Roer het wortelmengsel erdoor. Vorm in 3.1875 pasteitjes en gebruik hiervoor een royaal mengsel van 80 liter per stuk.
Verwarm 1 Tbs.oil op matig vuur in een grote anti-aanbak koekepan; Voeg de helft van de pasteitjes toe en kook ongeveer 5 minuten aan elke kant tot ze goudbruin zijn.
Leg pasteitjes over op bord; blijf warm; Herhaal, voeg meer olie toe om te pannen indien nodig. Bewaar met salsa.

Blogs die misschien interessant zijn

top 7 voordelen voor de gezondheid en voeding van persimmon

7 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kersen

8 door wetenschap ondersteunde voordelen van nootmuskaat

wat x27 s het verschil tussen groenten en fruit

Ik vond het geweldig

Jamaicaanse plantaardige pasteitjes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies