Jerk pork chops

Name: jerk pork chops
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 chops, 4
Ingredients: 4 (99 gram) gehakte karbonades zonder been; 1 eetlepel sojasaus; 1 eetlepel sinaasappelsap; 1 eetlepel olijfolie; 2 knoflookteentjes, gehakt; 3 groene uien, fijngehakt; 1 theelepel gemalen piment; 1 theelepel gedroogde tijm; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 1/4 theelepel gember; 2,5 centimeter cayennepeper

Een 30 minuten durende huisgemaakte maaltijd voor iedereen kookt onderweg! Start wat rijst om te koken en terwijl de koteletten koken, klop je een snelle salade op.Recipe uit Elizabeth Baird's Canadian Living-boek 'Make it vanavond'. De hoeveelheid cayennepeper is helemaal aan jou ... als je wat hete pepers beschikbaar hebt, voeg ze dan toe aan de marinade ... traditioneel worden Scotch Bonnet Peppers gebruikt in Jerk Marinades. Dit recept kan ook gemakkelijk worden gebruikt voor kip .... sla de kip in gelijke intervallen en bedek met marinade.

Ingrediënten

Bereiding

Slash vet rond karbonades met tussenpozen.
Meng in een kom sojasaus, sinaasappelsap, olie, knoflook, groene uien, piment, tijm, zout, peper, gember en cayennepeper.
Wrijf het mengsel aan beide kanten van karbonades.
In kleine braadslee, braadstukken in de oven voorverwarmd tot 190 ° C (375 ° F), halverwege, tot bruin en sappen vrijlopen als ze worden doorboord met een vork, ongeveer 20 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

citroenen en diabetes zijn ze veilig om te eten

kan ik varkensvlees eten terwijl ik zwanger ben

sinaasappelolie verbeter uw immuniteit huidkeuken

pork rinds nutrition information

hoe dik wordt varkensbuik

Ik vond het geweldig

Jerk pork chops

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies