Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Jongen, oh jongen, zwarte bonensalade
 
 
4 PortiesPTM30 min

Jongen, oh jongen, zwarte bonensalade


Een lichte maaltijd die zo goed vult en smaakt. Probeer het maar en u zult het zien.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Kook en roer de ui met zout in de hete olie tot de ui lichtbruin is, 10 tot 15 minuten. Roer de rode paprika, zwarte peper en knoflook in de ui; kook tot knoflook geurig is, ongeveer 1 minuut.
  2. Roer zwarte bonen en tomaten door in het uienmengsel en kook tot het mengsel is verhit, ongeveer 5 minuten.Verwijder van het vuur.Voeg spinazie toe en dek af zodat spinazie kan verwelken, ongeveer 3 minuten.Verlies en serveer.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407