"keuken gootsteen" ei bakken

Ik noem dit 'Kitchen Sink' omdat het echt alles absorbeert wat je bij de hand hebt - wees creatief! Zowat alle gekookte vlees- of worstwerkzaamheden, en u kunt extra groenten of overgebleven aardappelen toevoegen (snijd hapklare grootte). Elke kaaskeuze is ook mogelijk - gebruik gewoon uw verbeelding om dienovereenkomstig te kruiden.Afhankelijk van wat kaas en vlees is gebruikt, dit kan ook heel weinig calorieën bevatten. En zo GEMAKKELIJK. Soms combineer ik het vlees met al het andere, serveer dan op kamertemperatuur in kleine vierkantjes als hapjes op een feestje of picknick.

Verwarm de oven voor op 325 °.
Ontdooi spinazie en pers zo veel mogelijk vocht uit.
Klop de eieren in een middelgrote kom.
Roer de kwark, geraspte kaas, spinazie en kruiden erdoor; roer tot alles goed gemengd is.
(Opmerking: kruiden is afhankelijk van de keuze van kaas en vlees. Gebruik Zwitserse ham of kip, gebruik 0,25 tsp.nutmeg; voor cheddar of vijzel met alles, gebruik komijn, oregano en chilipoeder of Italiaanse kruiden.) Spuit glas 13x9 lichtjes in pan met olijfolie of PAM.
Verdeel vlees/kip / ham (whatever1) gelijkmatig over de bodem van de pan.
Gooi het kwarkmengsel over het vlees; druk met spatel om gelijkmatig te verdelen.
Top met extra geraspte kaas indien gewenst.
Bestrooi de top met geroosterde tarwekiemen.
Bak 45-50 minuten, tot het is gezet en aan de randen lichtbruin.
Laat een paar minuten uit de oven zitten voor het serveren.
Serveer warm of op kamertemperatuur.

bietensap voor hoge bloeddruk werkt het

gewichtsverlies hoe belangrijk is ontbijten

risico op hartziekten en ontbijten

Ik vond het geweldig