Key Lime Quinoa en Berry parfaits

Name: Key Lime Quinoa en Berry parfaits
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1/4 liter water; Een kop met een inhoud van 130 ml die quinoa bevat, gespoeld; 2 theelepels geraspte limoenschil; 4 containers (170 gram elk) met limoentaart op smaak gebrachte yoghurt; Een schaal met een inhoud van 2/3 liter met in plakjes gesneden verse aardbeien; Een beker met een inhoud van 130 ml met schilferige kokosnoot

Als ik quinoa serveer met aardbeien en limoentaartyoghurt, schrapen vrienden de bodem van het parfaitglas om elke overheerlijke beet te krijgen. - Bev Jones, Brunswick, Missouri

Ingrediënten

Bereiding

Breng in een kleine pan water aan de kook. Voeg quinoa toe. Verminder hitte; Laat sudderen, afgedekt, 12-15 minuten of tot het wordt geabsorbeerd. Haal het uit het vuur; pluisjes met een vork. Roer in limoenzeste; 30 minuten koelen.
Laag 80 liter yoghurt, 80 liter aardbeien, 60 liter quinoamengsel en 1 eetlepel kokosnoot in vier parfait-glazen. Herhaal lagen.

Blogs die misschien interessant zijn

14 gezond voedsel dat u helpt af te vallen

effecten van ontbijt eten als uw enige maaltijd

8 gefermenteerde voedingsmiddelen om de spijsvertering en de gezondheid te stimuleren

gezondheidsvoordelen van inuline

sinaasappelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

Ik vond het geweldig

Key Lime Quinoa en Berry parfaits

Als ik quinoa serveer met aardbeien en limoentaartyoghurt, schrapen vrienden de bodem van het parfaitglas om elke overheerlijke beet te krijgen. - Bev Jones, Brunswick, Missouri

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies