Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
TucsonMom
Kip veggie bakken
Toen ik halverwege de dertig was, besefte ik dat ik iets aan mijn gezondheid moest doen. Dus nam ik het heft in eigen handen en begon meer gezonde recepten te maken. Dit recept is het resultaat van verschillende experimenten met tuinverse courgette. Ik heb het niet gehoord eventuele klachten! -Katherine Preiss, Penfield, Pennsylvania
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats broodkruimels in een grote hersluitbare plastic zak. Voeg kip toe en schud om te coaten. In een grote koekepan bedekt met kookspray, kook de kip in 1 theelepel olie op middelhoog vuur tot de sappen helder zijn. Verwijder en houd het warm.
-
In dezelfde koekepan bak je ui en wortel in de resterende olie tot ze knapperig is. Voeg de courgette, pompoen, knoflook, peper en zout toe; bak 4-5 minuten langer of tot de groenten zacht zijn. Breng de kip terug in de pan; bestrooi met kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minRecepten voor kipreceptenkippenborsten, olie-, paddestoel, kastanjes, gemberwortel, rijst, natrium sojasaus, natrium sojasaus, knoflook poeder, pepervlokken, wortels, ui, Bibb, amandelen,Chinese kippen sla wraps
-
45 minRecepten voor kipreceptenrollen, kippenborsten in, olie-, paddestoel, peper, peper, ui, kruiderij, basilicum, oregano, peper, pizza saus, kaas, kaas,diepe schotel kip pizza
-
45 minRecepten voor kipreceptenmayonaise, melk, komijn, ui, knoflook poeder, Cayenne peper, sesam snack crackers crackers, kippenborsten in,pittige kipnuggets
-
30 minRecepten voor kipreceptencola, ui, barbecuesaus, hoisinsaus, teentje knoflook, zout, pepervlokken, pepervlokken, kippendijen, rijst,coca cola bbq kip
Ik vond het geweldig