Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Kip veggie bakken
 
 
PortiesPTM30 min

Kip veggie bakken


Toen ik halverwege de dertig was, besefte ik dat ik iets aan mijn gezondheid moest doen. Dus nam ik het heft in eigen handen en begon meer gezonde recepten te maken. Dit recept is het resultaat van verschillende experimenten met tuinverse courgette. Ik heb het niet gehoord eventuele klachten! -Katherine Preiss, Penfield, Pennsylvania

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats broodkruimels in een grote hersluitbare plastic zak. Voeg kip toe en schud om te coaten. In een grote koekepan bedekt met kookspray, kook de kip in 1 theelepel olie op middelhoog vuur tot de sappen helder zijn. Verwijder en houd het warm.
  2. In dezelfde koekepan bak je ui en wortel in de resterende olie tot ze knapperig is. Voeg de courgette, pompoen, knoflook, peper en zout toe; bak 4-5 minuten langer of tot de groenten zacht zijn. Breng de kip terug in de pan; bestrooi met kaas.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407