Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
TucsonMom
Kip veggie bakken
Toen ik halverwege de dertig was, besefte ik dat ik iets aan mijn gezondheid moest doen. Dus nam ik het heft in eigen handen en begon meer gezonde recepten te maken. Dit recept is het resultaat van verschillende experimenten met tuinverse courgette. Ik heb het niet gehoord eventuele klachten! -Katherine Preiss, Penfield, Pennsylvania
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats broodkruimels in een grote hersluitbare plastic zak. Voeg kip toe en schud om te coaten. In een grote koekepan bedekt met kookspray, kook de kip in 1 theelepel olie op middelhoog vuur tot de sappen helder zijn. Verwijder en houd het warm.
-
In dezelfde koekepan bak je ui en wortel in de resterende olie tot ze knapperig is. Voeg de courgette, pompoen, knoflook, peper en zout toe; bak 4-5 minuten langer of tot de groenten zacht zijn. Breng de kip terug in de pan; bestrooi met kaas.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minRecepten voor kipreceptenrijst, water, natrium sojasaus, pindakaas, suiker, citroensap, teentjes knoflook, pepervlokken, kippenborsten in, olie-, broccoli in roosjes, wortel,pittige pinda kip-broccoli roerbakken
-
30 minRecepten voor kipreceptenkaas, kippenborst in, spek, adobo kruiden, ui, peper, knoflook, room kippensoep onverdund, melk, zure room, kaas, broccoli,kip tortellini alfredo soep
-
75 minRecepten voor kipreceptenkip, salsa, bonen, pepers, burrito kruiden, water, meel, kaas,make-ahead burrito's
-
85 minRecepten voor kipreceptenteentjes knoflook, zout, aardappelen, olie-, ui, olie-, tomaten, basilicum,tomaat knoflook kip
Ik vond het geweldig