Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
James Grandin
Kippenquesadilla's - laag vetgehalte
Echt goed, ons favoriete "vetarme recept". Smaken vetmesten, maar slechts 6,5 ww punten per portie. Kan worden geserveerd met salade of Spaanse rijst.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350 graden.
-
Bak kip in bouillon gedurende 2 minuten. Doe paprika's, uien, knoflook, salsa en taco-kruiden. Kook tot de groenten zacht zijn.
-
Leg tortilla's op een bakplaat en verspreid de bonen op de helft van elke trotilla. Bovenop met kip en groentenmengsel en geraspte kaas.
-
vouw elke tortilla over en bak op 350 gedurende 10-15 minuten.
-
serveer met vetvrije zure room en salsa.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOne Dish Mealui, jalapenos, teentje knoflook, olie-, bouillon, limoen, tomaten, rijst, kippenborsten, zout, peper, komijn, kaas,tex mex chicken n rice
-
55 minOne Dish Mealaardappelen, boter, mosterd-, zout peper, kaas, spek, ui, tomaten, eieren,nest eitje
-
35 minOne Dish Mealsuiker, olie-, olie-, rijst, zout, peper, kippenborsten dijen, kippenborsten dijen, napakool, ui, jicama, wortels, olie-, Sesam zaden, amandelen, noedel,favoriete Chinese kippensalade
-
75 minOne Dish Mealkip in, aardappelen, ui, rosmarijn, olie-, teentjes knoflook, zout peper,Portugese kip gebakken met aardappelen en knoflook
Ik vond het geweldig